Unser Projekt unterstützt Studienzweiflerinnen und Studienabbrecherinnen mit einer Vielzahl an Informationen und Veranstaltungen. Hier bekommt ihr Tipps zu den richtigen Ansprechpartnern und erfahrt mehr über individuelle Unterstützungsmöglichkeiten.
Wir sorgen dafür, dass alle relevanten Akteure gut vernetzt und geschult sind, um euch umfassend zu helfen. Zudem analysieren wir die Studienabbruchzahlen in M-V, um besser zu verstehen, was euch bewegt.
Unser Ziel ist es, die Themen Studienabbruch und Studienzweifel zu enttabuisieren und Beratungsakteure gezielt zu schulen - auch im Hinblick auf internationale Studierende und Studierende mit psychischen Erkrankungen. Wir möchten, dass ihr die Unterstützungsmöglichkeiten kennt und nutzt. Gemeinsam entwickeln wir außerdem Kompetenzprofile für Studienabbrechende, um eure Stärken sichtbar zu machen. Ihr seid nicht allein – wir stehen an eurer Seite!
Kompass M-V ist ein BMBF-gefördertes Verbundprojekt des Unternehmerverbands Norddeutschland Mecklenburg-Schwerin e.V., der Hochschule Wismar und der Universität Rostock. Lass dich gut beraten und entdecke ganz neue Chancen!
Klar, wir wissen alle, dass M-V einfach mega schön ist, aber was geht eigentlich bei unseren Unternehmen? Wir zeigen dir, was sie draufhaben, und helfen dir, neue Perspektiven zu entdecken!
Du steckst gerade in einer schwierigen Phase deines Studiums oder überlegst, neue Wege einzuschlagen?
Kein Problem, wir sind hier, um dir zu helfen! Mit unserem kurzen Fragebogen möchten wir dich und deine aktuellen Herausforderungen besser verstehen. Beantworte einfach die folgenden drei Fragen, und einer unserer Berater:innen wird sich schnellstmöglich bei dir melden, um dir maßgeschneiderte Unterstützung zu bieten – egal, ob du psychologische Hilfe, Studienberatung, finanzielle Unterstützung oder Orientierung in Sachen Fort- und Weiterbildung brauchst.
Unser Ziel ist es, gemeinsam mit dir eine Lösung zu finden, die deinen Bedürfnissen entspricht und dir neue Perspektiven eröffnet.
Das kostenlose Netzwerk Kompass M-V kann dir helfen, deine Studienzweifel zu überwinden und neue Perspektiven zu entwickeln. Bei uns findest du für jedes Problem das passende Beratungsangebot.
Bei Studienzweifel alle Alternativen ausloten
Es war alles super, doch jetzt ist es mit dem Studium und dem Studieren irgendwie nicht mehr so stimmig. Zweifel über die richtige Studienwahl machen sich breit – Sie denken über einen Wechsel oder gar vorzeitige Beendigung des Studiums nach? Ein Studium bzw. ein Studienfach nicht fortzuführen, ist für viele oftmals eine schwierige Entscheidung. Vor allem die Frage nach der Zukunft spielt hierbei eine große Rolle. Wie soll es weitergehen? Was kann ich alternativ studieren? Was sind weitere Alternativen zum Studium?
Dies ist ein Angebot, um zunächst zu klären, wie weit Sie bereits in Ihrem Prozess sind, um Sie dann erstmal allgemein auf mögliche Schritte vorzubereiten. Sollten Sie danach noch weitere Fragen und Unterstützungsbedarf haben, können wir ggf. einen Einzeltermin vereinbaren. Grundsätzlich ist es natürlich möglich, einen individuellen Beratungstermin zu buchen.
Eine gewisse Aufregung vor Prüfungen fördert die Aufmerksamkeit und Leistungsfähigkeit. Werden aus der Aufregung Prüfungsängste, ist das für betroffene Studierende eine Belastung, die auch das Ergebnis negativ beeinflussen kann. Ziel des Workshops ist es, mehr Verständnis für die individuellen Gründe für die Prüfungsangst zu entwickeln. Außerdem werden Strategien zum Umgang mit Prüfungsängsten in der Vorbereitung und der Prüfungssituation vorgestellt und gemeinsam diskutiert. Dazu zählen u.a. mentale Strategien bei Unsicherheit, Entspannungsübungen und der Umgang mit schwierigen Prüfungssituationen und Black-out. Der Workshop vermittelt praktische Methoden und gibt Raum für einen Erfahrungsaustausch unter Betroffenen.
Die Veranstaltung widmet sich der Frage, wie Verweisberatung bei psychisch belasteten Studienzweifelnden und Studienabbrechenden professionell, empathisch und wirksam gestaltet werden kann. Eine gelingende Verweisberatung ist dabei nicht nur für die Studierenden von zentraler Bedeutung, sondern bietet auch Beratenden Handlungssicherheit und hilft, die eigene Rolle klarer abzugrenzen. Vorgestellt werden praxisnahe Ansätze, konkrete Instrumente und strukturelle Rahmenbedingungen, die passgenaue Weiterverweise unterstützen können. Neben fachlichem Input bietet das Format Raum für Erfahrungsaustausch und Reflexion aus der eigenen Beratungspraxis.
Referentin: Sandy Mann, Projektmitarbeiterin Quickstart Sachsen Transfer bei der Kooperationsstelle Wissenschaft und Arbeitswelt (KOWA) Leipzig, Beratung bei Studienzweifeln/-abbrüchen sowie Begleitung und Fortbildung von Beraterinnen und Multiplikatorinnen.
Unser QuickLearn-Angebot für Beratende widmet sich in themenspezifischen, ein- bis zweistündigen Online-Veranstaltungen diesen Herausforderungen und bietet, neben fachlichem Input durch Expert*innen, auch die Möglichkeit, Fragen zu stellen.
Die Angebote stehen allen Beratenden bundesweit offen und sind kostenfrei.
Eine achtsame Lernpause, in der du Energie tanken und lernen kannst, wie du bei Anspannung gezielt wieder entspannst. Nach einem kurzen Input zum Thema wird die Entspannungstechnik angeleitet ausprobiert.
Das erwartet dich
A certain amount of excitement before exams promotes alertness and performance. However, if this excitement turns into test anxiety, it can become a burden that can also have a negative impact on the test results. The aim of the workshop is to develop a better understanding of the individual reasons for exam anxiety. In addition, strategies for dealing with the anxiety during preparation and in the test situation will be presented and discussed together. These include mental strategies for dealing with uncertainty, relaxation exercises, and coping with difficult exam situations and blackouts. The workshop introduces practical methods and provides a space for those affected to share their experiences.
Zweifel am Studium? Schwierigkeiten mit der Motivation oder beim Lernen? Überlegst du, das Fach zu wechseln oder das Studium abzubrechen? Dann nimm an den Themenwochen Studienzweifel teil! Unsere Veranstaltungen unterstützen dich dabei, Klarheit zu gewinnen und deinen nächsten Schritt zu gehen. Ob Neuorientierung, Entscheidungsfindung, Fach- oder Hochschulwechsel, Alternativen zum Studium, Job & Bewerbung und Austausch von Studi zu Studi – wir bieten dir praktische Impulse, hilfreiche Tools und Austausch auf Augenhöhe. Finde heraus, was zu dir passt – und gestalte deine Zukunft! Hier findest du NRW-weit über 49 Angebote, an denen du online oder in Präsenz teilnehmen kannst.
Studieren kann aufregend – aber auch herausfordernd sein. Vielleicht fragst du dich gerade, ob dein Studiengang der richtige ist, ob du „gut genug“ bist oder wie es weitergehen soll. Unsere Veranstaltung holt dich genau hier ab. Gemeinsam mit Studienberaterin Elisa Karau-Unkroth und Yoga-Lehrerin Rabea Brandt schaffen wie einen Raum der Reflexion. Wir geben dir wertvolle Infos an die Hand, wo du Unterstützung bei deinen Fragen rund um das Studium bekommst, aber vor allem geben wir dir Zeit, um ins Gleichgewicht zu kommen und deine innere Mitte zu finden – losgelöst vom hektischen Alltag gehört diese Zeit nur dir.
In dieser Veranstaltung gibt es die Gelegenheit, die eigene Studiensituation einmal in Ruhe zu reflektieren: Wo stehe ich gerade? Fühlt sich mein Studium noch richtig an – oder lohnt sich ein Blick auf andere Wege? Außerdem werden mögliche Perspektiven, Alternativen und Unterstützungsangebote vorgestellt, die bei der nächsten Entscheidung helfen können.
Analyse und Reflexion:
Jugendarbeit in Reaktion auf extrem rechte Jugendbewegungen
Thema: Expert*innenrunde: Situationseinschätzung zum Phänomen der rechtsextremen Jugendkultur
Referent*innen: Andrea Röpke (Journalistin), Autor*innen Kollektiv Fe.In und MUT (Rechtsextremismusprävention in der Jugendarbeit)
Die Online-Ringvorlesung wird organisiert von:
Hochschule Neubrandenburg | Eberhard Karls Universität Tübingen | Institut für Rechtextremistische Forschung | Hochschule Mittweida
Für Schüler:innen, Studieninteressierte und bereits Studierende
Jeden zweiten Mittwoch im Monat ab 18:30 Uhr bieten Ehrenamtliche ein Berufseinstiegs-Café an. Erhaltet von berufstätigen Mentor:innen Tipps & Tricks zur Jobsuche, zur Bewerbungsphase sowie den ersten Schritten im Job und stellt eure individuellen Fragen rund um diese Themen. Das klingt genau richtig? Dann kommt vorbei!
Alle Angebote von ArbeiterKind.de sind für unsere primären Zielgruppen kostenfrei.
Ihr könnt euch ohne vorherige Anmeldung zu Veranstaltungsbeginn in den folgenden Zoom-Raum einwählen: (Meeting-ID: 847 8577 8527, Kenncode: 882044).
Wie arbeiten große Industrieunternehmen in Mecklenburg-Vorpommern – und welche Studienrichtungen sowie Berufsfelder sind dort gefragt?
Bei dieser kostenfreien und exklusiven Betriebserkundung erhältst du spannende Einblicke in zwei bedeutende Unternehmen der Region: Liebherr am Rostocker Hafen und Nordex in Rostock
Was dich erwartet
Liebherr – Industrie am Hafenstandort
Am Rostocker Hafen erhältst du Einblicke in moderne Produktions- und Logistikprozesse. Du erfährst, wie komplexe Maschinen entstehen, welcheTechnologien eingesetzt werden und welche beruflichen Perspektiven sich intechnischen, gewerblichen und kaufmännischen Bereichen bieten – von Ingenieurwesen über Logistik bis hin zu BWL-Tätigkeiten in Einkauf, Marketingoder Vertrieb.
Nordex – Innovation in der Windenergie
Bei Nordex erlebst du, wie Windkraftanlagen geplant, entwickelt und weitergedacht werden. Hier wird deutlich, wie Technik, Ingenieurwissenschaften und Nachhaltigkeit zusammenspielen – und welche Studienrichtungen und Einstiegsmöglichkeiten besonders gefragt sind.
Zwischen den Stationen bleibt ausreichend Zeit für Fragen, Austausch und persönliche Gespräche mit Fachkräften vor Ort.
Die Veranstaltung richtet sich insbesondere an Studierende und Studienzweifelnde, die technische oder wirtschaftsnahe Berufsfelder kennenlernen möchten.
Anreise
09:00 Uhr – Treffpunkt Hochschule Wismar, gemeinsame Bustour nach Rostock
Alternativ ist eine eigenständige Anreise möglich. Bitte gib bei der Anmeldungan, ob du den Bus nutzen möchtest.
Ablauf
09:00 Uhr – Treffpunkt Hochschule Wismar, Bustour nach Rostock
10:30 Uhr – Betriebserkundung bei Liebherr (Rostocker Hafen)
12:00 Uhr – Gemeinsamer Lunch & Austausch
14:00 Uhr – Betriebserkundung bei Nordex (Rostock)
ca. 15:30 Uhr – Abreise, Bustour zurück nach Wismar
Bei Studienzweifel alle Alternativen ausloten
Es war alles super, doch jetzt ist es mit dem Studium und dem Studieren irgendwie nicht mehr so stimmig.
Zweifel über die richtige Studienwahl machen sich breit – Sie denken über einen Wechsel oder gar vorzeitige Beendigung des Studiums nach? Ein Studium bzw. ein Studienfach nicht fortzuführen, ist für viele oftmals eine schwierige Entscheidung. Vor allem die Frage nach der Zukunft spielt hierbei eine große Rolle.
Wie soll es weitergehen? Was kann ich alternativ studieren? Was sind weitere Alternativen zum Studium?
Dies ist ein Angebot, um zunächst zu klären, wie weit Sie bereits in Ihrem Prozess sind, um Sie dann erstmal allgemein auf mögliche Schritte vorzubereiten.
Sollten Sie danach noch weitere Fragen und Unterstützungsbedarf haben, können wir ggf. einen Einzeltermin vereinbaren. Grundsätzlich ist es natürlich möglich, einen individuellen Beratungstermin zu buchen.
Hierfür melden Sie sich gern unter: studium@uni-rostock.de
Wie sieht die Arbeitswelt in der Logistik eines internationalen Handelsunternehmens aus – und welche beruflichen Perspektiven bietet sie für Studierende?
Bei dieser kostenfreien und exklusiven Online-Betriebserkundung erhältst du spannende Einblicke in das Logistikzentrum von Lidl am Standort Rostock – bequem von zuhause aus.
Die Veranstaltung richtet sich insbesondere an Studierende und Studienzweifelnde, die praxisnahe Einblicke in alternative Karrierewege suchen und ihre berufliche Orientierung schärfen möchten, sowie Beratende, die Studienzweifelnde auf ihrem Entscheidungsweg begleiten und über konkrete berufliche Perspektiven informieren möchten.
Ein Studienabbruch ist kein Rückschritt – sondern oft der erste Schritt in eine passendere berufliche Zukunft. Diese Veranstaltung unterstützt dich dabei, neue Perspektiven zu entdecken und fundierte Entscheidungen zu treffen.
Was dich erwartet
Virtuelle Betriebsführung – Logistik hautnah erleben
Erhalte exklusive Einblicke in die Abläufe eines modernen Logistikzentrums und lerne, wie Warenströme organisiert und gesteuert werden.
Berufsbilder & Einstiegsmöglichkeiten
Entdecke vielfältige Karrierewege bei Lidl – von Logistik und Verwaltung bis hin zu Führungspositionen.
Praxisnahe Einblicke & Unternehmenskultur
Erfahre mehr über Teamarbeit, Arbeitsalltag und Entwicklungsmöglichkeiten ineinem international tätigen Unternehmen.
Interaktive Fragerunde
Nutze die Gelegenheit, deine Fragen direkt an Expert*innen aus der Praxis zustellen.
Tipps für Bewerbung & Einstieg
Erhalte hilfreiche Hinweise für deine nächsten Karriereschritte und den Bewerbungsprozess.
Hinweis: Die Veranstaltung findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 15 Personen statt. Eine verbindliche Teilnahme wird erbeten.
Sie unterrichten engagiert, bereiten Vorlesungen sorgfältig vor – und doch gibt es Studierende, die trotz ihres Potenzials nicht mithalten können. Nicht, weil sie unfähig wären, sondern weil sie mit unsichtbaren Beeinträchtigungen kämpfen: zum Beispiel Depressionen, ADHS, chronische Schmerzen oder Autismus-Spektrum-Störung
Diese Studierenden fallen nicht auf. Sie fehlen manchmal, wirken abwesend oder bitten um Fristverlängerungen. In diesem 90-minütigen Workshop gehen wir der Frage nach, wie Sie Barrieren erkennen und abbauen – ohne die Qualität Ihrer Lehre zu beeinträchtigen.
Wir sprechen darüber:
• wie Sie unsichtbare Beeinträchtigungen im Studienalltag wahrnehmen,
• welche einfachen Anpassungen große Wirkung entfalten,
• was das Gesetz vorgibt,
• und wie Sie Studierende ermutigen, ihre Bedürfnisse offen zu kommunizieren, ohne sich zu rechtfertigen.
Warum das wichtig ist? Weil Inklusion bedeutet, Chancen gerecht zu verteilen. Weil Studierende mit unsichtbaren Beeinträchtigungen schwächer als andere Studierende sind – wenn sie die richtigen Rahmenbedingungen vorfinden. Und weil Sie als Dozierende*r mit kleinen Veränderungen große Unterschiede machen können.
Workshop-Reihe: Lern- und Prüfungscoaching
Zurecht heißt es umgangssprachlich ― Studieren ist eine Wissenschaft für sich. Die Zeit des Studiums bedeutet, viele Dinge unter einen Hut zu bringen, sich selbst organisieren und motivieren zu können, herausfordernde Lern- und Prüfungsphasen positiv zu meistern und Verantwortung für das eigene Vorankommen zu übernehmen. Die dreiteilige Workshopreihe möchte Sie dazu befähigen, mit Lust und Freude am Lernen durch das Studium zu gehen und auch in fordernden Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren. Dabei werden unterschiedliche Themen aus dem Lern- und Prüfungscoaching aufgegriffen.
Wie kann ich mich effektiv auf Prüfungen vorbereiten?
Woraus schöpfe ich Motivation?
Wie kann ich einen guten Umgang mit Stress im Studium entwickeln?
Wie optimiere ich mein Selbst- und Zeitmanagement?
Wie kann ich mir meinen persönlichen Weg durch das Studium strukturieren?Was sind mögliche Lerntechniken?
Du fragst dich, wie du deinen Hochschul- oder Berufsalltag besser strukturieren kannst? Du siehst einen großen Berg an Aufgaben und Terminen und weißt gar nicht, wo du anfangen sollst? Du hast das Gefühl, dass du nichts geschafft hast, obwohl du den ganzen Nachmittag am Schreibtisch gesessen hast? - Kennst du das und möchtest gerne etwas ändern? Dann bist du in unserem Web-Seminar genau richtig. Freut euch auf Expertentipps und auf einen Best-Practice-Austausch - ihr könnt euch konkrete Ideen abholen oder eigene Erfahrungen teilen und andere inspirieren.
Wie entstehen Nachrichten im Radio, Online und Fernsehen – und welche Berufsperspektiven bietet die Medienbranche?
Bei dieser kostenfreien und exklusiven Betriebserkundung erhältst du spannende Einblicke in die Arbeitswelt des Norddeutscher Rundfunk. Vor Ort lernst du verschiedene Redaktionen kennen und erfährst aus erster Hand, wie journalistische Inhalte produziert werden.
Was dich erwartet
Radioredaktion – Nachrichten hautnah erleben
Du bekommst einen Einblick in die Themenfindung und die Produktion von Nachrichten im Hörfunk. Außerdem hast du die Möglichkeit, einen Blick ins Studio zu werfen und die Abläufe hinter den Kulissen kennenzulernen.
Onlineredaktion – Umgang mit Fake News
Wie entstehen Online-Nachrichten und wie wird mit Desinformation umgegangen? In diesem Teil erfährst du, welche Rolle Faktenchecks spielen und wie Journalist:innen Fake News erkennen und einordnen.
Fernsehredaktion – TV-Journalismus zum Mitmachen
Hier lernst du die Grundlagen des Fernsehjournalismus kennen. Gemeinsam plant ihr einen kurzen Beitrag und erhaltet Einblicke in Moderation, Kameraführung und redaktionelle Abläufe.
Während der Veranstaltung bleibt ausreichend Zeit für Fragen, Austausch und persönliche Gespräche mit Mitarbeitenden vor Ort.
Die Veranstaltung richtet sich insbesondere an Studierende, mit Studienzweifel, die sich für alternative Karrierewege interessieren, sowie Beratende, im Kontext von Studienzweifel und -abbruch, die einen Blick hinter die Kulissen eines großen Medienhauses werfen möchten.
Ablauf
10:00 – 10:15 Uhr – Begrüßung & Einführung in die Arbeit beim NDR
10:15 – 11:15 Uhr – Besuch der Radioredaktion
11:15 – 12:15 Uhr – Besuch der Onlineredaktion (Fokus: Fake News)
12:15 – 13:15 Uhr – Besuch der Fernsehredaktion inkl. Dreh eines eigenen Beitrags
13:15 – 14:00 Uhr – Kantinenbesuch inkl. Verpflegung
14:00 – 14:15 Uhr – Abschlussrunde & Feedback
In diesem Workshop werden innere Motivationen, Blockaden und Ziele ins Bewusstsein geholt. Es erfolgt ein Austausch über Möglichkeiten der Entspannung und des Ausgleiches, einschl. Achtsamkeitsübungen. Ziel ist es, sich selbst besser kennenzulernen, um mehr Vertrauen in sich zu entwickeln und die Entspannungsfähigkeit zu trainieren.
Eine stabile Finanzierung des Studiums nimmt einem viele Sorgen ab. In Teil 3 dieser Reihe bekommt ihr einen Überblick über die Möglichkeiten, sich das Studium jenseits von BAföG und Stipendien zu finanzieren. Wir gehen auch auf das Wohngeld und mehr ein.
Bei Studienzweifel alle Alternativen ausloten
Es war alles super, doch jetzt ist es mit dem Studium und dem Studieren irgendwie nicht mehr so stimmig. Zweifel über die richtige Studienwahl machen sich breit – Sie denken über einen Wechsel oder gar vorzeitige Beendigung des Studiums nach? Ein Studium bzw. ein Studienfach nicht fortzuführen, ist für viele oftmals eine schwierige Entscheidung.
Vor allem die Frage nach der Zukunft spielt hierbei eine große Rolle. Wie soll es weitergehen? Was kann ich alternativ studieren? Was sind weitere Alternativen zum Studium?
Dies ist ein Angebot, um zunächst zu klären, wie weit Sie bereits in Ihrem Prozess sind, um Sie dann erstmal allgemein auf mögliche Schritte vorzubereiten.
Sollten Sie danach noch weitere Fragen und Unterstützungsbedarf haben, können wir ggf. einen Einzeltermin vereinbaren. Grundsätzlich ist es natürlich möglich, einen individuellen Beratungstermin zu buchen.
Hierfür melden Sie sich gern unter: studium@uni-rostock.de
• Verständnis dafür, wie Stress im Alltag entsteht und wirkt
Frühwarnsignale für Stress besser erkennen
Einfache Atem- und Körpertechniken zur schnellen Beruhigung
Mini-Reframing: Gedanken in stressigen Momenten neu ausrichten
Sofort anwendbare Strategien für mehr innere Ruhe im Alltag
Mehr Selbstwirksamkeit im Umgang mit herausfordernden Situationen
Workshop-Reihe: Lern- und Prüfungscoaching
Zurecht heißt es umgangssprachlich ― Studieren ist eine Wissenschaft für sich. Die Zeit des Studiums bedeutet, viele Dinge unter einen Hut zu bringen, sich selbst organisieren und motivieren zu können, herausfordernde Lern- und Prüfungsphasen positiv zu meistern und Verantwortung für das eigene Vorankommen zu übernehmen. Die dreiteilige Workshopreihe möchte Sie dazu befähigen, mit Lust und Freude am Lernen durch das Studium zu gehen und auch in fordernden Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren. Dabei werden unterschiedliche Themen aus dem Lern- und Prüfungscoaching aufgegriffen.
Wie kann ich mich effektiv auf Prüfungen vorbereiten?
Woraus schöpfe ich Motivation?
Wie kann ich einen guten Umgang mit Stress im Studium entwickeln?
Wie optimiere ich mein Selbst- und Zeitmanagement?
Wie kann ich mir meinen persönlichen Weg durch das Studium strukturieren?
Was sind mögliche Lerntechniken?
In diesem Workshop werden innere Motivationen, Blockaden und Ziele ins Bewusstsein geholt. Es erfolgt ein Austausch über Möglichkeiten der Entspannung und des Ausgleiches, einschl. Achtsamkeitsübungen. Ziel ist es, sich selbst besser kennenzulernen, um mehr Vertrauen in sich zu entwickeln und die Entspannungsfähigkeit zu trainieren.
In diesem Workshop werden innere Motivationen, Blockaden und Ziele ins Bewusstsein geholt. Es erfolgt ein Austausch über Möglichkeiten der Entspannung und des Ausgleiches, einschl. Achtsamkeitsübungen. Ziel ist es, sich selbst besser kennenzulernen, um mehr Vertrauen in sich zu entwickeln und die Entspannungsfähigkeit zu trainieren.
Anregungen zu Selbstfürsorge und Belastungsregulation
Entspannungsmethoden plus Bewegungseinheiten
Bei Studienzweifel alle Alternativen ausloten
Es war alles super, doch jetzt ist es mit dem Studium und dem Studieren irgendwie nicht mehr so stimmig. Zweifel über die richtige Studienwahl machen sich breit – Sie denken über einen Wechsel oder gar vorzeitige Beendigung des Studiums nach? Ein Studium bzw. ein Studienfach nicht fortzuführen, ist für viele oftmals eine schwierige Entscheidung. Vor allem die Frage nach der Zukunft spielt hierbei eine große Rolle. Wie soll es weitergehen? Was kann ich alternativ studieren? Was sind weitere Alternativen zum Studium?
Dies ist ein Angebot, um zunächst zu klären, wie weit Sie bereits in Ihrem Prozess sind, um Sie dann erstmal allgemein auf mögliche Schritte vorzubereiten. Sollten Sie danach noch weitere Fragen und Unterstützungsbedarf haben, können wir ggf. einen Einzeltermin vereinbaren. Grundsätzlich ist es natürlich möglich, einen individuellen Beratungstermin zu buchen.
Hierfür melden Sie sich gern unter: studium@uni-rostock.de
Der Workshop untersucht in einem Gruppengespräch die Gründe, die zum Zweifel am gegenwärtigen Studium führen, und erarbeitet auf dieser Grundlage Perspektiven auf Studium und/oder Beruf.
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Reizbarkeit, Unruhe, Überforderung – Stresserleben ist individuell und entsteht durch das Zusammenspiel von äußeren Stressoren und inneren Bewertungsmustern. In diesem Online-Workshop dreht sich alles um deine „inneren Antreiber“ – jene oft unbewussten Denkmuster, die Stress verstärken und dich unter Druck setzen. Zusammen erkunden wir typische innere Glaubenssätze und schauen darauf, wie diese Antreiber dein Stresserleben im Studienalltag beeinflussen. Du erhältst Impulse, um eigene Stressverstärker zu hinterfragen und neue, hilfreichere Denkweisen zu entwickeln. Dabei verbinden wir kurze theoretische Inputs mit praktischen Reflexionsphasen in der Gruppe. Ziel ist es, deine mentale Stresskompetenz im Umgang mit herausfordernden Situationen zu stärken.
Bei Studienzweifel alle Alternativen ausloten
Die Zeit der Prüfungen ist für viele mit Stress und negativen Gefühlen verbunden. Was können Sie tun, damit Prüfungsängste nicht zum Hindernis für Ihr Studium werden? In diesem 60-minütigen Kurs erhalten Sie Hintergrundinformationen und wir geben Ihnen Tipps, wie Sie gut durch Lernphasen und Prüfungssituationen kommen.
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Es war alles super, doch jetzt ist es mit dem Studium und dem Studieren irgendwie nicht mehr so stimmig. Zweifel über die richtige Studienwahl machen sich breit – Sie denken über einen Wechsel oder gar vorzeitige Beendigung des Studiums nach? Ein Studium bzw. ein Studienfach nicht fortzuführen, ist für viele oftmals eine schwierige Entscheidung. Vor allem die Frage nach der Zukunft spielt hierbei eine große Rolle. Wie soll es weitergehen? Was kann ich alternativ studieren? Was sind weitere Alternativen zum Studium?
Dies ist ein Angebot, um zunächst zu klären, wie weit Sie bereits in Ihrem Prozess sind, um Sie dann erstmal allgemein auf mögliche Schritte vorzubereiten. Sollten Sie danach noch weitere Fragen und Unterstützungsbedarf haben, können wir ggf. einen Einzeltermin vereinbaren. Grundsätzlich ist es natürlich möglich, einen individuellen Beratungstermin zu buchen.
Hierfür melden Sie sich gern unter: studium@uni-rostock.de
Entspannungsmethoden plus Bewegungseinheiten
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The recurring cycle of good intentions and procrastination is a very stressful experience. In particular, tasks with deadlines that seem far away are often difficult to integrate into everyday life and are frequently postponed in favor of other short-term commitments. In this workshop, you will have the opportunity to reflect on your individual reasons for postponing tasks and develop a better understanding of the underlying causes. In addition, we will discuss solutions for successfully completing current tasks, such as strategies for improving self-regulation, structuring and dealing with distractions.
Bei Studienzweifel alle Alternativen ausloten
Es war alles super, doch jetzt ist es mit dem Studium und dem Studieren irgendwie nicht mehr so stimmig. Zweifel über die richtige Studienwahl machen sich breit – Sie denken über einen Wechsel oder gar vorzeitige Beendigung des Studiums nach? Ein Studium bzw. ein Studienfach nicht fortzuführen, ist für viele oftmals eine schwierige Entscheidung. Vor allem die Frage nach der Zukunft spielt hierbei eine große Rolle. Wie soll es weitergehen? Was kann ich alternativ studieren? Was sind weitere Alternativen zum Studium?
Dies ist ein Angebot, um zunächst zu klären, wie weit Sie bereits in Ihrem Prozess sind, um Sie dann erstmal allgemein auf mögliche Schritte vorzubereiten. Sollten Sie danach noch weitere Fragen und Unterstützungsbedarf haben, können wir ggf. einen Einzeltermin vereinbaren. Grundsätzlich ist es natürlich möglich, einen individuellen Beratungstermin zu buchen.
Hierfür melden Sie sich gern unter: studium@uni-rostock.de
Im Workshop „Bewerbungscoaching 1 – Kompetenzprofil und Strategien der
Arbeitsmarktsegmentierung“ erarbeiten Sie Ihr persönliches Kompetenzprofil und entwickeln eine
individuelle Bewerbungsstrategie. Sie lernen, Ihre Stärken gezielt einzusetzen und den Arbeitsmarkt
systematisch zu analysieren, um passende Berufsfelder und Arbeitgeber zu finden.
Dieser Workshop ist Bestandteil einer fortlaufenden Kursreihe (Bewerbungscoaching 1-3), in die zu
jedem Zeitpunkt eingestiegen werden kann. In drei Einheiten werden fachliche Schwerpunkte im Bereich der Bewerbung gesetzt, wobei auch individuelle Fragestellungen gern besprochen werden.
The Social Services department supports you in various life situations. We would like to
introduce our areas of expertise, possible topics, and procedures. You can expect information about
social counseling, psychological counseling and legal advice service.
Im Workshop „Bewerbungscoaching 2 – Anschreiben und Lebenslauf“ vertiefen Sie Ihr Wissen
rund um die schriftliche Bewerbung. Sie erfahren, wie Sie Ihre Unterlagen formal korrekt, übersichtlich
und individuell gestalten. Zudem erhalten Sie Informationen zu KI-kompatiblen Versionen und den
passenden Anlagen. Der Kurs richtet sich an Studierende, die ihre Bewerbungsunterlagen optimieren und
sich professionell auf den Bewerbungsprozess vorbereiten möchten.
Dieser Workshop ist Bestandteil einer fortlaufenden Kursreihe (Bewerbungscoaching 1-3), in die zu
jedem Zeitpunkt eingestiegen werden kann. In drei Einheiten werden fachliche Schwerpunkte im Bereich
der Bewerbung gesetzt, wobei auch individuelle Fragestellungen gern besprochen werden.
Bei Studienzweifel alle Alternativen ausloten.
Es war alles super, doch jetzt ist es mit dem Studium und dem Studieren irgendwie nicht mehr so
stimmig. Zweifel über die richtige Studienwahl machen sich breit – Sie denken über einen Wechsel oder gar vorzeitige Beendigung des Studiums nach? Ein Studium bzw. ein Studienfach nicht fortzuführen, ist für viele oftmals eine schwierige Entscheidung. Vor allem die Frage nach der Zukunft spielt hierbei eine große Rolle. Wie soll es weitergehen? Was kann ich alternativ studieren? Was sind weitere Alternativen zum Studium?
Dies ist ein Angebot, um zunächst zu klären, wie weit Sie bereits in Ihrem Prozess sind, um Sie dann
erstmal allgemein auf mögliche Schritte vorzubereiten. Sollten Sie danach noch weitere Fragen und
Unterstützungsbedarf haben, können wir ggf. einen Einzeltermin vereinbaren.
Fachliche Impulse, Austausch, Diskussion & Vernetzung rund um die Themen Arbeit, Sinn & Chancengleichheit im Kontext Studienzweifel & Studienabbruch
Euch erwartet ein Wohlfühlraum für Rückzug. Achtsame, sanfte und kräftigende Bewegungen, Atemübungen und Meditation, sowie ein nachhaltiger Einstieg in die Asana-Praxis für den Alltag.
Termine montags (13:00–14:00 Uhr, Raum O101): 12./19./26. Oktober 2026, 02./09./30. November 2026, 07./14. Dezember 2026, 04./18. Januar 2027
Termine dienstags (10:30–11:30 Uhr, Raum WE05): 13./20./27. Oktober 2026, 03./10. November 2026, 01./08./15. Dezember 2026, 05./19. Januar 2027
Yoga-Angebot im Rahmen der Gesunden Hochschule.
Die Studienzeit ist eine herausfordernde Zeit – eine neue Lebenssituation, eine neue Stadt, das
Studium können ganz schön anstrengen. Damit bist du nicht allein.
Wir tauschen uns über Möglichkeiten der Achtsamkeitspraxis aus, um mit schwierigen Emotionen wie
Sorgen und Frust umgehen zu können. Gleichzeitig können wir in jeder Einheit eine Achtsamkeitsübung ausprobieren, üben und uns darüber austauschen. Ziel ist es, durch Entspannungsfähigkeit mehr Vertrauen in sich zu entwickeln und sich selbst besser kennenzulernen. Es fällt es dir leichter, Grenzen zu setzen in Situationen, die dir nicht guttun und bewusster wahrzunehmen, was für Stimmung und Gesundheit förderlich ist. Ebenso fördern regelmäßige Achtsamkeitsübungen die Bewältigung von Angst und Stress. Persönlicher Austausch fördert die Motivation und ein Gemeinschaftsgefühl.
Im Workshop „Bewerbungscoaching 3 – Persönliches Vorstellen im Bewerbungsprozess“ lernen
Sie, im Bewerbungsgespräch authentisch und überzeugend aufzutreten. Von Körpersprache und
Selbstpräsentation bis hin zu typischen Fragen und Do’s & Don’ts – bereiten Sie sich gezielt auf Ihr
nächstes Vorstellungsgespräch vor.
Dieser Workshop ist Bestandteil einer fortlaufenden Kursreihe (Bewerbungscoaching 1-3), in die zu
jedem Zeitpunkt eingestiegen werden kann. In drei Einheiten werden fachliche Schwerpunkte im Bereich
der Bewerbung gesetzt, wobei auch individuelle Fragestellungen gern besprochen werden.
Difficult or unpleasant tasks are frequently postponed in favor of other short-term commitments.
This cycle of good intentions and procrastination is a very stressful experience. In this workshop, you will have the opportunity to reflect on your individual reasons for postponing tasks and develop a better understanding of the underlying causes. In addition, we will discuss solutions for successfully completing current work activities, such as strategies for self-regulation, structuring and dealing with distractions.
Sexualisierte Grenzüberschreitungen, diskriminierende Sprüche und übergriffiges Verhalten begegnen uns leider oft im Alltag – auch an der Uni: in Seminaren, Gruppenarbeiten, Meetings, in der Mensa oder einfach unterwegs. Viele merken in solchen Momenten, dass sie eigentlich als „Unbeteiligte“ etwas sagen oder tun möchten – sind aber unsicher, wie.
Der Bystander-Workshop zeigt Dir, wie du in solchen Situationen reagieren kannst, ohne Dich zu überfordern. Du lernst alltagstaugliche Strategien kennen, mit denen Du eingreifen kannst. So wird Täter*innen wie Anwesenden klar signalisiert, dass diskriminierendes Verhalten inakzeptabel ist.
Im Workshop geht es mit Hilfe von Rollenspielen darum:
· herauszufinden, welche Arten von Intervention sich für dich persönlich passend anfühlen
· Einschüchterungen und Hemmungen abzubauen und mehr Sicherheit im Handeln zu gewinnen
· konkrete Situationen auszuprobieren
· Wege zu finden, wie Du Betroffene unterstützen und Solidarität zeigen kannst
Ziel ist es, dass Du für Dich passende Möglichkeiten entwickelst, um in schwierigen Momenten nicht sprachlos zu bleiben, sondern aktiv mit dazu beizutragen, respektvollere und sicherere Räume im Hochschulalltag zu schaffen.
Perfektionismus – Warum wollen wir immer besser, schneller und effizienter werden – und was kostet uns das?
Studium, Familie, Freundeskreis, Social Media – und nicht zuletzt die eigenen Ansprüche: Druck kann von vielen Seiten kommen. Oft merken wir erst spät, wie sehr er uns antreibt, beschäftigt oder erschöpft. In der Workshop-Reihe nehmen wir uns Zeit, genauer hinzuschauen: Was setzt mich unter Druck? Warum will ich ständig mehr leisten oder optimieren? Wie eng ist mein Selbstwert mit meiner Leistung verbunden? Und wie kann ich freundlicher mit mir umgehen, ohne dabei weniger engagiert zu sein?
Dabei geht es nicht darum, Druck einfach loszuwerden. Wir wollen verstehen, was hinter ihm steckt, was uns stärkt und wie wir auch dann handlungsfähig bleiben können, wenn es eng wird.
Das Studium zu finanzieren kann herausfordernd sein. In diesem Workshop erhältst du
Kenntnisse zur Budgetplanung und Informationen über verschiedene Aspekte der Studienfinanzierung.
Dich erwarten Informationen für einen Überblick über die monatlichen Ausgaben, zur Budgetplanung und Dokumentenordnung, dem Elternunterhalt, zu BAföG und Jobben, über Kredite/Darlehen, Sozialleistungen, Stipendien und finanzielle Optionen in besonderen Situationen.
This online information event for all international students will inform you about different aspects of your study financing opportunities.
You can expect information about an overview of monthly expenses, jobs and job search, scholarships and financial possibilities in special situations.
2-Tagesveranstaltung: 19.11. + 04.12.2026, jeweils 9–15 Uhr
Statistiken besagen, dass jede vierte Frau in ihrem Leben häusliche Gewalt erfährt und nahezu an jedem dritten Tag in Deutschland eine Frau durch die Hände ihres Partners oder Ex-Partners stirbt. Es ist wichtig anzumerken, dass auch Männer von dieser Form der Gewalt betroffen sind. Trotz des hohen Ausmaßes der partner:innenschaftlichen Gewalt wird diese nicht ausreichend thematisiert, sondern bleibt stattdessen häufig hinter verschlossenen Türen. Für Betroffene ist es oft schwierig, die Beziehung zu verlassen und im Außen nach Hilfe zu suchen, da Vorurteile und Unverständnis allgegenwärtig sind.
Ziel dieser Veranstaltung ist, für das Thema zu sensibilisieren und die Erfahrungen von Betroffenen mit Hilfe von Beispielen aus unserer praktischen Tätigkeit darzulegen. Gegenstand sind nicht nur betroffene Frauen, sondern auch Männer. Darüber hinaus sollen Auslöser von Gewalt und potenzierende Faktoren erarbeitet werden. Grundlagen werden durch einen theoretischen Input vermittelt, gleichzeitig werden Gruppenarbeiten und Diskussionen angeregt, sodass wir uns Antworten auf folgende Fragen annähern können:
– Warum bleiben Menschen in einer gewaltvollen Beziehung?
– Was ist ausschlaggebend für eine Trennung?
– Was für Herausforderungen gibt es im Trennungsprozess?
– Was kann Betroffenen helfen?
– Warum üben Täter:innen Gewalt aus?
Unsere Veranstaltung richtet sich an alle Studierenden, die mehr über die Hintergründe von häuslicher Gewalt erfahren und Anregungen zu dem Umgang mit dieser im privaten und beruflichen Kontext erhalten wollen. Hierbei spielt natürlich auch das Hilfenetz eine essentielle Rolle. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Eine individuelle Beratung oder psychologische Hilfe, die bei Betroffenheit sinnvoll ist, kann in diesem Rahmen nicht abgedeckt werden.
Selbstbild – Wer bin ich, wenn Leistung einmal keine Rolle spielt?
Studium, Familie, Freundeskreis, Social Media – und nicht zuletzt die eigenen Ansprüche: Druck kann von vielen Seiten kommen. Oft merken wir erst spät, wie sehr er uns antreibt, beschäftigt oder erschöpft. In der Workshop-Reihe nehmen wir uns Zeit, genauer hinzuschauen: Was setzt mich unter Druck? Warum will ich ständig mehr leisten oder optimieren? Wie eng ist mein Selbstwert mit meiner Leistung verbunden? Und wie kann ich freundlicher mit mir umgehen, ohne dabei weniger engagiert zu sein?
Dabei geht es nicht darum, Druck einfach loszuwerden. Wir wollen verstehen, was hinter ihm steckt, was uns stärkt und wie wir auch dann handlungsfähig bleiben können, wenn es eng wird.
Wie entstehen Nachrichten im Radio, Onlinenachrichten und Fernsehen – und welche Berufsfelder stecken dahinter?
Bei dieser exklusiven Betriebserkundung erhältst du spannende Einblicke in die Arbeit eines großen Medienhauses und lernst verschiedene journalistische Bereiche hautnah kennen.
Was dich erwartet
Besuch der Radioredaktion – Nachrichten hautnah
Erlebe, wie Themen entstehen und Beiträge produziert werden – vom ersten Impuls bis zur Sendung. Ein Blick ins Studio darf natürlich nicht fehlen!
Onlineredaktion
Wie entstehen Online-Nachrichten? Erfahre, wie Fakten geprüft und Inhalte eingeordnet werden.
Fernsehredaktion – TV zum Mitmachen
Hier wirst du selbst aktiv: Plane und produziere einen kurzen Beitrag und erhalte Einblicke in Moderation, Kamera und Redaktion.
Zwischen den Programmpunkten bleibt Zeit für Fragen, Austausch und persönliche Gespräche mit Mitarbeitenden vor Ort.
Die Veranstaltung richtet sich besonders an Studierende und Studienzweifelnde, die sich für Medien, Journalismus und Kommunikation interessieren, sowie Beraterinnen und Berater mit Fokus auf Studienzweifel und -abbruch.
Ablauf
10:30 Uhr – Begrüßung & Einführung
10:45 Uhr – Radioredaktion
11:45 Uhr – Onlineredaktion
12:45 Uhr – Fernsehredaktion & Miniclip-Produktion
13:45 Uhr – Gemeinsames Mittagessen
14:30 Uhr – Abschluss & Feedback
15:00 Uhr – Individuelle Abreise
Die Teilnahme ist kostenfrei, die Plätze sind begrenzt. Um verbindliche Anmeldung wird gebeten.
Anmeldung: john@uv-mv.de
Bei Studienzweifel alle Alternativen ausloten.
Es war alles super, doch jetzt ist es mit dem Studium und dem Studieren irgendwie nicht mehr so
stimmig. Zweifel über die richtige Studienwahl machen sich breit – Sie denken über einen Wechsel oder gar vorzeitige Beendigung des Studiums nach? Ein Studium bzw. ein Studienfach nicht fortzuführen, ist für viele oftmals eine schwierige Entscheidung. Vor allem die Frage nach der Zukunft spielt hierbei eine große Rolle. Wie soll es weitergehen? Was kann ich alternativ studieren? Was sind weitere Alternativen zum Studium?
Dies ist ein Angebot, um zunächst zu klären, wie weit Sie bereits in Ihrem Prozess sind, um Sie dann
erstmal allgemein auf mögliche Schritte vorzubereiten. Sollten Sie danach noch weitere Fragen und
Unterstützungsbedarf haben, können wir ggf. einen Einzeltermin vereinbaren.
Selbstmitgefühl – Wie kann ich mit mir selbst umgehen, wenn der Druck größer wird – und was ist der Unterschied von Selbstfreundlichkeit zu Selbstmitleid oder bloßer Bequemlichkeit?
Studium, Familie, Freundeskreis, Social Media – und nicht zuletzt die eigenen Ansprüche: Druck kann von vielen Seiten kommen. Oft merken wir erst spät, wie sehr er uns antreibt, beschäftigt oder erschöpft. In der Workshop-Reihe nehmen wir uns Zeit, genauer hinzuschauen: Was setzt mich unter Druck? Warum will ich ständig mehr leisten oder optimieren? Wie eng ist mein Selbstwert mit meiner Leistung verbunden? Und wie kann ich freundlicher mit mir umgehen, ohne dabei weniger engagiert zu sein?
Dabei geht es nicht darum, Druck einfach loszuwerden. Wir wollen verstehen, was hinter ihm steckt, was uns stärkt und wie wir auch dann handlungsfähig bleiben können, wenn es eng wird.
Die Studienzeit ist eine herausfordernde Zeit – eine neue Lebenssituation, eine neue Stadt, das Studium können ganz schön anstrengen. Damit bist du nicht allein.
Wir tauschen uns über Möglichkeiten der Achtsamkeitspraxis aus, um mit schwierigen Emotionen wie Sorgen und Frust umgehen zu können. Gleichzeitig können wir in jeder Einheit eine Achtsamkeitsübung ausprobieren, üben und uns darüber austauschen. Ziel ist es, durch Entspannungsfähigkeit mehr Vertrauen in sich zu entwickeln und sich selbst besser kennenzulernen. Es fällt dir leichter, Grenzen zu setzen in Situationen, die dir nicht guttun, und bewusster wahrzunehmen, was für Stimmung und Gesundheit förderlich ist. Ebenso fördern regelmäßige Achtsamkeitsübungen die Bewältigung von Angst und Stress. Persönlicher Austausch fördert die Motivation und ein Gemeinschaftsgefühl.
2-Tagesveranstaltung: 19.11. + 04.12.2026, jeweils 9–15 Uhr
Statistiken besagen, dass jede vierte Frau in ihrem Leben häusliche Gewalt erfährt und nahezu an jedem dritten Tag in Deutschland eine Frau durch die Hände ihres Partners oder Ex-Partners stirbt. Es ist wichtig anzumerken, dass auch Männer von dieser Form der Gewalt betroffen sind. Trotz des hohen Ausmaßes der partner:innenschaftlichen Gewalt wird diese nicht ausreichend thematisiert, sondern bleibt stattdessen häufig hinter verschlossenen Türen. Für Betroffene ist es oft schwierig, die Beziehung zu verlassen und im Außen nach Hilfe zu suchen, da Vorurteile und Unverständnis allgegenwärtig sind.
Ziel dieser Veranstaltung ist, für das Thema zu sensibilisieren und die Erfahrungen von Betroffenen mit Hilfe von Beispielen aus unserer praktischen Tätigkeit darzulegen. Gegenstand sind nicht nur betroffene Frauen, sondern auch Männer. Darüber hinaus sollen Auslöser von Gewalt und potenzierende Faktoren erarbeitet werden. Grundlagen werden durch einen theoretischen Input vermittelt, gleichzeitig werden Gruppenarbeiten und Diskussionen angeregt, sodass wir uns Antworten auf folgende Fragen annähern können:
– Warum bleiben Menschen in einer gewaltvollen Beziehung?
– Was ist ausschlaggebend für eine Trennung?
– Was für Herausforderungen gibt es im Trennungsprozess?
– Was kann Betroffenen helfen?
– Warum üben Täter:innen Gewalt aus?
Unsere Veranstaltung richtet sich an alle Studierenden, die mehr über die Hintergründe von häuslicher Gewalt erfahren und Anregungen zu dem Umgang mit dieser im privaten und beruflichen Kontext erhalten wollen. Hierbei spielt natürlich auch das Hilfenetz eine essentielle Rolle. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Eine individuelle Beratung oder psychologische Hilfe, die bei Betroffenheit sinnvoll ist, kann in diesem Rahmen nicht abgedeckt werden.
Ein Vortrag über mentale Strategien für Auftritt, Vorsingen & Probespiel
– Zusatztools wie emotionales Selbstmanagement, Ressourcenaktivierung & Embodiment
– Übungen und Hilfsmittel für den Studien- und Probenalltag als auch die Auftrittssituation
Workshop für Studierende, die innerhalb der nächsten beiden Semester vor ihrem Studienabschluss stehen. Teilnahmevoraussetzung ist, dass Sie schon eigene Bewerbungsunterlagen anhand einer konkreten Stellenausschreibung erstellt haben. Diese (Unterlagen und Ausschreibung) bringen Sie bitte in den Workshop mit (in elektronischer Form und, aufgrund vergangener Erfahrung, auch noch einmal ausgedruckt). Darüber hinaus wird die aktive Teilnahme an Rollenspielen erwartet. Die Teilnahme am zweiten Teil des Workshops ist nur für Teilnehmer*innen des ersten Teils möglich.
Der Workshop wird sich in seinem ersten Teil (9. Dezember) mit der schriftlichen Bewerbung als Voraussetzung des Bewerbungsgespräches auseinandersetzen. Dazu gehört eine Selbstanalyse: Wer bin ich? Was kann ich (nicht)? Was will ich (nicht)? Anschließend werden die mitgebrachten Stellenausschreibungen analysiert. Abgeschlossen wird der erste Teil mit einem Bewerbungsunterlagencheck: Entspricht das Bewerbungsschreiben den Anforderungen der Ausschreibung? Was sagt mein Lebenslauf über mich aus? Und was mein Bewerbungsphoto? Welche Arbeitszeugnisse füge ich der Bewerbung (nicht) bei? In seinem zweiten Teil (16. Dezember) versteht der Workshop das Vorstellungsgespräch als Chance fürs Leben und stellt Ablauf und typische Fragestellungen vor. Und dann heißt es üben, üben, üben ...
Workshop für Studierende, die innerhalb der nächsten beiden Semester vor ihrem Studienabschluss stehen. Teilnahmevoraussetzung ist, dass Sie schon eigene Bewerbungsunterlagen anhand einer konkreten Stellenausschreibung erstellt haben. Diese (Unterlagen und Ausschreibung) bringen Sie bitte in den Workshop mit (in elektronischer Form und, aufgrund vergangener Erfahrung, auch noch einmal ausgedruckt). Darüber hinaus wird die aktive Teilnahme an Rollenspielen erwartet. Die Teilnahme am zweiten Teil des Workshops ist nur für Teilnehmer*innen des ersten Teils möglich.
Der Workshop wird sich in seinem ersten Teil (9. Dezember) mit der schriftlichen Bewerbung als Voraussetzung des Bewerbungsgespräches auseinandersetzen. Dazu gehört eine Selbstanalyse: Wer bin ich? Was kann ich (nicht)? Was will ich (nicht)? Anschließend werden die mitgebrachten Stellenausschreibungen analysiert. Abgeschlossen wird der erste Teil mit einem Bewerbungsunterlagencheck: Entspricht das Bewerbungsschreiben den Anforderungen der Ausschreibung? Was sagt mein Lebenslauf über mich aus? Und was mein Bewerbungsphoto? Welche Arbeitszeugnisse füge ich der Bewerbung (nicht) bei? In seinem zweiten Teil (16. Dezember) versteht der Workshop das Vorstellungsgespräch als Chance fürs Leben und stellt Ablauf und typische Fragestellungen vor. Und dann heißt es üben, üben, üben ...
Schwierige oder unangenehme Aufgaben werden oft zugunsten anderer kurzfristiger Aktivitäten aufgeschoben. Dieser Kreislauf aus guten Vorsätzen und Prokrastination geht häufig mit negativen Gefühlen und einem zunehmenden Druck einher. In diesem Workshop habt ihr die Möglichkeit, über eure individuellen Gründe für das Aufschieben zu reflektieren und ein besseres Verständnis für die Ursachen zu entwickeln. Zudem werden wir Lösungen für eine erfolgreiche Umsetzung aktueller Herausforderungen diskutieren, z. B. Strategien zur Strukturierung, Selbstregulation und zum Umgang mit Ablenkungen.
Gewinnen Sie mehr Struktur in Ihrem Studium: In diesem zweistündigen Online-Workshop erfahren Sie, wie Sie Ihre Lernprozesse gezielt organisieren, realistische Ziele entwickeln und Ihren Studienalltag systematisch planen. Lernen Sie praxistaugliche Ansätze kennen, um Aufgaben zu strukturieren, Prioritäten zu setzen und effizienter zu arbeiten – für mehr Übersicht und einen souveränen Umgang mit den Anforderungen des Studiums.
Weiterer Workshop aus dem Bereich Lern- und Prüfungscoaching: Lern- und Prüfungscoaching 2 – Effektiv lernen im Studium: 13.01.2027
Im Workshop „Bewerbungscoaching 1 – Kompetenzprofil und Strategien der Arbeitsmarktsegmentierung“ erarbeiten Sie Ihr persönliches Kompetenzprofil und entwickeln eine individuelle Bewerbungsstrategie. Sie lernen, Ihre Stärken gezielt einzusetzen und den Arbeitsmarkt systematisch zu analysieren, um passende Berufsfelder und Arbeitgeber zu finden.
Dieser Workshop ist Bestandteil einer fortlaufenden Kursreihe (Bewerbungscoaching 1-3), in die zu jedem Zeitpunkt eingestiegen werden kann. In drei Einheiten werden fachliche Schwerpunkte im Bereich der Bewerbung gesetzt, wobei auch individuelle Fragestellungen gern besprochen werden.
Beratung für Absolventen und Studienabbrecher. Speziell für Absolventen, Hochschulwechsler und Studienabbrecher wird an jedem 1. Donnerstag im Januar, April, Juli und Oktober eine offene Sprechzeit durch die Berufsberatung der Agentur für Arbeit angeboten.
Stress gehört zum Leben. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen und wie wir wieder in die Entspannung finden.
In diesem 4-wöchigen Workshop lernst du verschiedene wissenschaftlich fundierte Methoden zur Stressregulation kennen und probierst sie direkt aus. Kurze theoretische Impulse wechseln sich mit praktischen Übungen ab.
Wir beschäftigen uns unter anderem mit:
– Stress verstehen & Körper wahrnehmen
– Atemübungen & Progressive Muskelentspannung
– Achtsamkeit & achtsames Gehen
– Fantasiereise & kreativer Ausdruck
Dabei geht es nicht darum, Stress vollständig zu vermeiden. Ziel ist vielmehr, die eigenen Stresssignale frühzeitig wahrzunehmen und individuelle Wege zu finden, wieder zur Ruhe zu kommen. Der Workshop richtet sich an Erwachsene ohne Vorerfahrung mit Entspannungs- oder Achtsamkeitstechniken.
Termine: 07.01.2027, 14.01.2027, 21.01.2027 und 28.01.2027
Der Workshop untersucht in einem Gruppengespräch die Gründe, die zum Zweifel am gegenwärtigen Studium führen, und erarbeitet auf dieser Grundlage Perspektiven auf Studium und/oder Beruf.
Optimieren Sie Ihr Lernen: In diesem zweistündigen Online-Workshop lernen Sie, wie nachhaltiger Wissenserwerb gelingt, typische Lernfehleinschätzungen vermieden werden und Sie Inhalte strukturiert sowie effizient wiederholen. Ergänzend erhalten Sie kompakte Impulse für bewährte Lerntechniken und eine strukturierte Prüfungsvorbereitung.
Weiterer Workshop aus dem Bereich Lern- und Prüfungscoaching: Lern- und Prüfungscoaching 1 – Strukturiert studieren: 06.01.2027
Im Workshop „Bewerbungscoaching 2 – Anschreiben und Lebenslauf“ vertiefen Sie Ihr Wissen rund um die schriftliche Bewerbung. Sie erfahren, wie Sie Ihre Unterlagen formal korrekt, übersichtlich und individuell gestalten. Zudem erhalten Sie Informationen zu KI-kompatiblen Versionen und den passenden Anlagen. Der Kurs richtet sich an Studierende, die ihre Bewerbungsunterlagen optimieren und sich professionell auf den Bewerbungsprozess vorbereiten möchten.
Dieser Workshop ist Bestandteil einer fortlaufenden Kursreihe (Bewerbungscoaching 1-3), in die zu jedem Zeitpunkt eingestiegen werden kann. In drei Einheiten werden fachliche Schwerpunkte im Bereich der Bewerbung gesetzt, wobei auch individuelle Fragestellungen gern besprochen werden.
Der Workshop untersucht in einem Gruppengespräch die Gründe, die zum Zweifel am gegenwärtigen Studium führen, und erarbeitet auf dieser Grundlage Perspektiven auf Studium und/oder Beruf.
Stress gehört zum Leben. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen und wie wir wieder in die Entspannung finden.
In diesem 4-wöchigen Workshop lernst du verschiedene wissenschaftlich fundierte Methoden zur Stressregulation kennen und probierst sie direkt aus. Kurze theoretische Impulse wechseln sich mit praktischen Übungen ab.
Wir beschäftigen uns unter anderem mit:
– Stress verstehen & Körper wahrnehmen
– Atemübungen & Progressive Muskelentspannung
– Achtsamkeit & achtsames Gehen
– Fantasiereise & kreativer Ausdruck
Dabei geht es nicht darum, Stress vollständig zu vermeiden. Ziel ist vielmehr, die eigenen Stresssignale frühzeitig wahrzunehmen und individuelle Wege zu finden, wieder zur Ruhe zu kommen. Der Workshop richtet sich an Erwachsene ohne Vorerfahrung mit Entspannungs- oder Achtsamkeitstechniken.
Termine: 07.01.2027, 14.01.2027, 21.01.2027 und 28.01.2027
Im Workshop „Bewerbungscoaching 3 – Persönliches Vorstellen im Bewerbungsprozess“ lernen Sie, im Bewerbungsgespräch authentisch und überzeugend aufzutreten. Von Körpersprache und Selbstpräsentation bis hin zu typischen Fragen und Do’s & Don’ts – bereiten Sie sich gezielt auf Ihr nächstes Vorstellungsgespräch vor.
Dieser Workshop ist Bestandteil einer fortlaufenden Kursreihe (Bewerbungscoaching 1-3), in die zu jedem Zeitpunkt eingestiegen werden kann. In drei Einheiten werden fachliche Schwerpunkte im Bereich der Bewerbung gesetzt, wobei auch individuelle Fragestellungen gern besprochen werden.
Bei Studienzweifel alle Alternativen ausloten.
Es war alles super, doch jetzt ist es mit dem Studium und dem Studieren irgendwie nicht mehr so stimmig. Zweifel über die richtige Studienwahl machen sich breit – Sie denken über einen Wechsel oder gar vorzeitige Beendigung des Studiums nach? Ein Studium bzw. ein Studienfach nicht fortzuführen, ist für viele oftmals eine schwierige Entscheidung. Vor allem die Frage nach der Zukunft spielt hierbei eine große Rolle. Wie soll es weitergehen? Was kann ich alternativ studieren? Was sind weitere Alternativen zum Studium?
Dies ist ein Angebot, um zunächst zu klären, wie weit Sie bereits in Ihrem Prozess sind, um Sie dann erstmal allgemein auf mögliche Schritte vorzubereiten. Sollten Sie danach noch weitere Fragen und Unterstützungsbedarf haben, können wir ggf. einen Einzeltermin vereinbaren.
Stress gehört zum Leben. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen und wie wir wieder in die Entspannung finden.
In diesem 4-wöchigen Workshop lernst du verschiedene wissenschaftlich fundierte Methoden zur Stressregulation kennen und probierst sie direkt aus. Kurze theoretische Impulse wechseln sich mit praktischen Übungen ab.
Wir beschäftigen uns unter anderem mit:
– Stress verstehen & Körper wahrnehmen
– Atemübungen & Progressive Muskelentspannung
– Achtsamkeit & achtsames Gehen
– Fantasiereise & kreativer Ausdruck
Dabei geht es nicht darum, Stress vollständig zu vermeiden. Ziel ist vielmehr, die eigenen Stresssignale frühzeitig wahrzunehmen und individuelle Wege zu finden, wieder zur Ruhe zu kommen. Der Workshop richtet sich an Erwachsene ohne Vorerfahrung mit Entspannungs- oder Achtsamkeitstechniken.
Termine: 07.01.2027, 14.01.2027, 21.01.2027 und 28.01.2027
Die Prüfungsphase steht bevor und Sie sind hochmotiviert, diese mit Elan anzugehen?
In dieser 60-minütigen Veranstaltung erhalten Sie das richtige Handwerkszeug, um einen guten Zugang zu den Lerninhalten zu finden und sich fokussiert auf die Prüfungen vorzubereiten. Ihnen wird gezeigt, wie Sie sich ein umfangreiches Lerngebiet methodisch erschließen, wie Sie sich effizient und nachhaltig Wissen aneignen und wie Sie mit Struktur und Planung durch die anspruchsvolle Prüfungszeit kommen. Außerdem erfahren Sie, was es noch braucht, damit Sie leistungsfähig und motiviert lernen können.
Stress gehört zum Leben. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen und wie wir wieder in die Entspannung finden.
In diesem 4-wöchigen Workshop lernst du verschiedene wissenschaftlich fundierte Methoden zur Stressregulation kennen und probierst sie direkt aus. Kurze theoretische Impulse wechseln sich mit praktischen Übungen ab.
Wir beschäftigen uns unter anderem mit:
– Stress verstehen & Körper wahrnehmen
– Atemübungen & Progressive Muskelentspannung
– Achtsamkeit & achtsames Gehen
– Fantasiereise & kreativer Ausdruck
Dabei geht es nicht darum, Stress vollständig zu vermeiden. Ziel ist vielmehr, die eigenen Stresssignale frühzeitig wahrzunehmen und individuelle Wege zu finden, wieder zur Ruhe zu kommen. Der Workshop richtet sich an Erwachsene ohne Vorerfahrung mit Entspannungs- oder Achtsamkeitstechniken.
Termine: 07.01.2027, 14.01.2027, 21.01.2027 und 28.01.2027
Eine gewisse Aufregung vor Prüfungen fördert die Aufmerksamkeit und Leistungsfähigkeit. Werden aus der Aufregung Prüfungsängste, ist das eine starke Belastung, die auch das Ergebnis negativ beeinflussen kann. Der Workshop gibt Raum für einen Erfahrungsaustausch unter Betroffenen und vermittelt praktische Methoden zum Umgang mit Prüfungsangst während der Vorbereitung und der Prüfung. Dazu zählen u. a. mentale Strategien bei Unsicherheit, der Umgang mit schwierigen Prüfungssituationen und Blackout sowie Entspannungsübungen.
A certain amount of nervousness before exams can boost focus and performance. However, if that nervousness turns into test anxiety, it becomes a significant burden that can also negatively impact your results. The workshop provides a space for those affected to share their experiences and teaches practical methods for managing test anxiety during preparation and the exam itself. These include, among other things, mental strategies for dealing with uncertainty, coping with difficult exam situations and mental blocks, as well as relaxation exercises.
Bei Studienzweifel alle Alternativen ausloten.
Es war alles super, doch jetzt ist es mit dem Studium und dem Studieren irgendwie nicht mehr so stimmig. Zweifel über die richtige Studienwahl machen sich breit – Sie denken über einen Wechsel oder gar vorzeitige Beendigung des Studiums nach? Ein Studium bzw. ein Studienfach nicht fortzuführen, ist für viele oftmals eine schwierige Entscheidung. Vor allem die Frage nach der Zukunft spielt hierbei eine große Rolle. Wie soll es weitergehen? Was kann ich alternativ studieren? Was sind weitere Alternativen zum Studium?
Dies ist ein Angebot, um zunächst zu klären, wie weit Sie bereits in Ihrem Prozess sind, um Sie dann erstmal allgemein auf mögliche Schritte vorzubereiten. Sollten Sie danach noch weitere Fragen und Unterstützungsbedarf haben, können wir ggf. einen Einzeltermin vereinbaren.
Im Workshop „Bewerbungscoaching 1 – Kompetenzprofil und Strategien der Arbeitsmarktsegmentierung“ erarbeiten Sie Ihr persönliches Kompetenzprofil und entwickeln eine individuelle Bewerbungsstrategie. Sie lernen, Ihre Stärken gezielt einzusetzen und den Arbeitsmarkt systematisch zu analysieren, um passende Berufsfelder und Arbeitgeber zu finden.
Dieser Workshop ist Bestandteil einer fortlaufenden Kursreihe (Bewerbungscoaching 1-3), in die zu jedem Zeitpunkt eingestiegen werden kann. In drei Einheiten werden fachliche Schwerpunkte im Bereich der Bewerbung gesetzt, wobei auch individuelle Fragestellungen gern besprochen werden.
Germany is an exporting nation with lots of economic relations into the world. The employers claim to have increasing problems to find good and the right employees for the upcoming challenges, especially in export oriented industries. The world is melting together which also is showing in some of the work/project teams that are put together from the employers.
But where can a graduate with an international background really expect open doors when applying for a job? What are the expectations of an employer towards these applicants? Is German language knowledge crucial? Am I compared with graduates that have a German language background? Short: Who wants me? And what do I have to do to get the job offer?
Do’s and Don’ts within the process of applying for a job in Germany shall be what this workshop wants to get close to you. Anja Klütsch, Head of the Careers Service, has many years of experience accompanying graduates into the job market. The knowledge will be shared (in English) and shall enable you to perform well in a job interview with German employers. Questions you cannot ask within an application process will be answered from the employer perspective. Enter the German job market more successfully with the know-how provided in this workshop.
Im Workshop „Bewerbungscoaching 2 – Anschreiben und Lebenslauf“ vertiefen Sie Ihr Wissen rund um die schriftliche Bewerbung. Sie erfahren, wie Sie Ihre Unterlagen formal korrekt, übersichtlich und individuell gestalten. Zudem erhalten Sie Informationen zu KI-kompatiblen Versionen und den passenden Anlagen. Der Kurs richtet sich an Studierende, die ihre Bewerbungsunterlagen optimieren und sich professionell auf den Bewerbungsprozess vorbereiten möchten.
Dieser Workshop ist Bestandteil einer fortlaufenden Kursreihe (Bewerbungscoaching 1-3), in die zu jedem Zeitpunkt eingestiegen werden kann. In drei Einheiten werden fachliche Schwerpunkte im Bereich der Bewerbung gesetzt, wobei auch individuelle Fragestellungen gern besprochen werden.
Im Workshop „Bewerbungscoaching 3 – Persönliches Vorstellen im Bewerbungsprozess“ lernen Sie, im Bewerbungsgespräch authentisch und überzeugend aufzutreten. Von Körpersprache und Selbstpräsentation bis hin zu typischen Fragen und Do’s & Don’ts – bereiten Sie sich gezielt auf Ihr nächstes Vorstellungsgespräch vor.
Dieser Workshop ist Bestandteil einer fortlaufenden Kursreihe (Bewerbungscoaching 1-3), in die zu jedem Zeitpunkt eingestiegen werden kann. In drei Einheiten werden fachliche Schwerpunkte im Bereich der Bewerbung gesetzt, wobei auch individuelle Fragestellungen gern besprochen werden.
Bei Studienzweifel alle Alternativen ausloten.
Es war alles super, doch jetzt ist es mit dem Studium und dem Studieren irgendwie nicht mehr so stimmig. Zweifel über die richtige Studienwahl machen sich breit – Sie denken über einen Wechsel oder gar vorzeitige Beendigung des Studiums nach? Ein Studium bzw. ein Studienfach nicht fortzuführen, ist für viele oftmals eine schwierige Entscheidung. Vor allem die Frage nach der Zukunft spielt hierbei eine große Rolle. Wie soll es weitergehen? Was kann ich alternativ studieren? Was sind weitere Alternativen zum Studium?
Dies ist ein Angebot, um zunächst zu klären, wie weit Sie bereits in Ihrem Prozess sind, um Sie dann erstmal allgemein auf mögliche Schritte vorzubereiten. Sollten Sie danach noch weitere Fragen und Unterstützungsbedarf haben, können wir ggf. einen Einzeltermin vereinbaren.
