Kommende Veranstaltungen

Unsere OUTGOING Messe für alle eingeschriebenen Studierenden der Universität Rostock bietet wieder zahlreiche Infoveranstaltungen und Workshops, Tipps zum Studium oder PJ-Aufenthalt in den USA aber auch Lateinamerika, zum Finden eines Praktikums oder Jobs im Ausland, zur sprachlichen Vorbereitung und natürlich zu Finanzierungsmöglichkeiten.

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Der Kurs „Mentalstrategien für Studierende“ vermittelt praxisnahe Methoden, um mit Belastungen gelassener und gesünder umzugehen. Die Teilnehmenden lernen, psychologische Konzepte auf das eigene Stresserleben zu beziehen, persönliche Stressauslöser zu erkennen und aktiv zu verändern.

Dieser zweite Teil des Workshops richtet sich an Studierende, die bereits am ersten Termin teilgenommen haben und weiterhin an ihren Schreibprojekten arbeiten möchten. Aufbauend auf den Inhalten des ersten Treffens werden individuelle Strategien vertieft, um persönliche Schreibblockaden zu überwinden und wieder in einen produktiven Schreibfluss zu kommen.
Im Mittelpunkt stehen der Austausch über Erfahrungen, praktische Übungen sowie die Entwicklung hilfreicher Strukturen und Routinen, um Haus-, Seminar- oder Abschlussarbeiten erfolgreich abzuschließen.

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Bewerben – aber wie? Von A wie Anschreiben bis Z wie Zeugnis: In dieser ersten Einheit der dreiteiligen Bewerbungscoaching-Reihe steht die Entwicklung eines persönlichen Kompetenzprofils und die gezielte Orientierung am Arbeitsmarkt im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden lernen, potenzielle Arbeitgeber zu identifizieren, passende Stellen zu finden und Strategien zur erfolgreichen Positionierung zu entwickeln.
Das Bewerbungscoaching ist als fortlaufende Gruppe konzipiert, in die jederzeit eingestiegen werden kann. Neben fachlichen Inputs bleibt Raum für individuelle Fragen und Erfahrungsaustausch.

Weitere Infos & Anmeldung:
Anmeldung bis zwei Tage vor dem Termin online über den Anmelde-Button.

Bewerben – aber wie? Von A wie Anschreiben bis Z wie Zeugnis: In dieser ersten Einheit der dreiteiligen Bewerbungscoaching-Reihe steht die Entwicklung eines persönlichen Kompetenzprofils und die gezielte Orientierung am Arbeitsmarkt im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden lernen, potenzielle Arbeitgeber zu identifizieren, passende Stellen zu finden und Strategien zur erfolgreichen Positionierung zu entwickeln.
Das Bewerbungscoaching ist als fortlaufende Gruppe konzipiert, in die jederzeit eingestiegen werden kann. Neben fachlichen Inputs bleibt Raum für individuelle Fragen und Erfahrungsaustausch.

Weitere Infos & Anmeldung:
Anmeldung bis zwei Tage vor dem Termin online über den Anmelde-Button.

Der Kurs „Mentalstrategien für Studierende“ vermittelt praxisnahe Methoden, um mit Belastungen gelassener und gesünder umzugehen. Die Teilnehmenden lernen, psychologische Konzepte auf das eigene Stresserleben zu beziehen, persönliche Stressauslöser zu erkennen und aktiv zu verändern.

Der Kurs „Mentalstrategien für Studierende“ vermittelt praxisnahe Methoden, um mit Belastungen gelassener und gesünder umzugehen. Die Teilnehmenden lernen, psychologische Konzepte auf das eigene Stresserleben zu beziehen, persönliche Stressauslöser zu erkennen und aktiv zu verändern.

Du willst wissen, wie es wirklich hinter den Kulissen digitaler (Kreativ-)Agenturen aussieht? Ob sich hier die passende Karrierechance für Studienzweifler*innen, Absolvent*innen oder Klient*innen im Beratungskontext versteckt – oder du einfach neue Einblicke in innovative Arbeitswelten suchst: my-scale, Lachs von Achtern & click solutions öffnen ihre Türen für dich!

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Was Dich erwartet:

• Blick hinter die Kulissen: spannende Einblicke in Jobs, Teams & Karrierewege

• Arbeitsatmosphäre & Unternehmenskultur live erleben– passt das zu dir?

• Infos zu Benefits, Entwicklungschancen & Besonderheiten der teilnehmenden Unternehmen

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Für Teilnehmende aus Rostock steht ein kostenloser Shuttlebus nach Wismar bereit.

Neugierig geworden? Dann sichere dir jetzt deinen Platz – wir freuen uns auf dich!

Manchmal kreisen die Gedanken unaufhörlich – innere Unruhe verhindert Entspannung und führt zu Erschöpfung. Dieser kompakte Online-Kurs bietet psychologisch fundierte Impulse und praktische Strategien, um den Kreislauf aus Grübeln und Anspannung zu durchbrechen. Ziel ist es, wieder mehr innere Ruhe, Klarheit und Selbststeuerung zu gewinnen.
Der Kurs richtet sich an alle, die Wege aus der Gedankenspirale suchen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Zoom-Link wird eine Woche vor Kursbeginn per E-Mail zugesandt.

Das Studium gilt oft als die schönste Zeit im Leben – dennoch kann der Spagat zwischen Lernen, Campus-Alltag und Freizeit schnell stressig werden. In diesem Workshop reflektieren die Teilnehmenden individuelle Stressfaktoren und lernen praxisnahe Strategien für ein gesundes Zeitmanagement kennen. Anhand des Stressmodells von Richard Lazarus werden persönliche Prioritäten und Werte betrachtet sowie Techniken für effektive Pausen und bessere Struktur im Alltag vermittelt. Neben theoretischen Impulsen steht das gemeinsame Arbeiten in Kleingruppen im Vordergrund.

Bewerben, Präsentieren, Durchstarten

Dieser Workshop richtet sich an internationale Studierende, die sich sicher und erfolgreich auf dem deutschen Arbeitsmarkt bewegen möchten. Im Mittelpunkt stehen praxisnahe Strategien, um deine persönliche Career Story zu entwickeln, moderne Bewerbungsunterlagen nach deutschen Standards zu erstellen und in Bewerbungsgesprächen professionell aufzutreten.

Gemeinsam arbeiten wir an klarer Selbstpräsentation, souveräner Kommunikation und einem starken persönlichen Profil. Praktische Übungen, Austausch und individuelle Impulse unterstützen dich dabei, Selbstvertrauen aufzubauen und deinen nächsten Karriereschritt selbstbewusst anzugehen.

Was dich erwartet:

• Career Story & Gap Management: Lerne, wie du Studienpausen, Praktika oder Lücken in deinem Lebenslauf selbstbewusst und authentisch erklärst. Verwandle deine Erfahrungen in Stärken, die Resilienz und persönliches Wachstum zeigen.

• Bewerbungsunterlagen für den deutschen Arbeitsmarkt: Erstelle moderne und überzeugende Lebensläufe und Anschreiben, die den deutschen Standards entsprechen und deine internationalen Fähigkeiten und Erfahrungen klar hervorheben.

• Interview- & Selbstpräsentationskompetenz: Übe klare Kommunikation, Körpersprache und professionelles Storytelling – sowohl für persönliche als auch für Online-Interviews. Lerne, Vertrauen aufzubauen und eine gute Verbindung zu deutschen Arbeitgeber*innen herzustellen.

• Personal Branding & Selbstbewusstsein: Baue deine eigene „Karriere-Marke“ auf, stärke dein Selbstvertrauen und nutze Tools wie LinkedIn gezielt, um dich professionell zu positionieren.

Die Teilnahme ist kostenlos, die Plätze sind jedoch begrenzt.

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Apply, Present, Succeed

This workshop is designed for international students who want to navigate the German job market with clarity and confidence. You will learn practical strategies to develop your personal career story, create modern application documents that meet German standards, and present yourself professionally in interviews.

Together, we will work on clear self-presentation, confident communication, and building a strong personal profile. Through practical exercises, exchange, and individual impulses, you will strengthen your self-confidence and take the next steps in your career with a clear sense of direction.

What awaits you:

• Career Story & Gap Management: Learn how to explain study breaks, internships, or gaps in your career path with confidence and authenticity. Turn your experiences into strengths that show resilience and growth.

• Application Documents for the German Job Market:

Create modern, convincing CVs and cover letters that meet German

standards and clearly highlight your international skills and background.

• Interview & Self-Presentation Skills: Practice clear communication, body language, and professional storytelling for both in-person and online interviews. Learn to build trust and connection with German employers.

• Personal Branding & Confidence: Build your own “career brand,” increase your self-confidence, and use tools like LinkedIn strategically to position yourself for the next

Participation is free of charge, but spots are limited.

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Der Kurs „Mentalstrategien für Studierende“ vermittelt praxisnahe Methoden, um mit Belastungen gelassener und gesünder umzugehen. Die Teilnehmenden lernen, psychologische Konzepte auf das eigene Stresserleben zu beziehen, persönliche Stressauslöser zu erkennen und aktiv zu verändern.

Der Kurs „Mentalstrategien für Studierende“ vermittelt praxisnahe Methoden, um mit Belastungen gelassener und gesünder umzugehen. Die Teilnehmenden lernen, psychologische Konzepte auf das eigene Stresserleben zu beziehen, persönliche Stressauslöser zu erkennen und aktiv zu verändern.

In diesem Workshop geht es um das Aufschieben von Aufgaben – ein Phänomen, das viele Studierende betrifft. Zunächst werden zentrale Fragen geklärt: Was versteht man unter Prokrastination? Wie häufig tritt sie auf und welche Formen gibt es? Anschließend beschäftigen sich die Teilnehmenden mit den Ursachen und individuellen Auslösern des Aufschiebens. Im Mittelpunkt stehen schließlich Strategien und praktische Übungen, um das Anfangen zu erleichtern und wirksam gegen Prokrastination vorzugehen.

Bewerben, Präsentieren, Durchstarten – (Aufbauworkshop)

Dieser Workshop richtet sich an internationale Studierende, die sich sicher und erfolgreich auf dem deutschen Arbeitsmarkt bewegen möchten. Im Mittelpunkt stehen praxisnahe Strategien, um deine persönliche Career Story zu entwickeln, moderne Bewerbungsunterlagen nach deutschen Standards zu erstellen und in Bewerbungsgesprächen professionell aufzutreten.

Gemeinsam arbeiten wir an klarer Selbstpräsentation, souveräner Kommunikation und einem starken persönlichen Profil. Praktische Übungen, Austausch und individuelle Impulse unterstützen dich dabei, Selbstvertrauen aufzubauen und deinen nächsten Karriereschritt selbstbewusst anzugehen.

Was dich erwartet:

• Career Story & Gap Management: Lerne, wie du Studienpausen, Praktika oder Lücken in deinem Lebenslauf selbstbewusst und authentisch erklärst. Verwandle deine Erfahrungen in Stärken, die Resilienz und persönliches Wachstum zeigen.

• Bewerbungsunterlagen für den deutschen Arbeitsmarkt: Erstelle moderne und überzeugende Lebensläufe und Anschreiben, die den deutschen Standards entsprechen und deine internationalen Fähigkeiten und Erfahrungen klar hervorheben.

• Interview- & Selbstpräsentationskompetenz: Übe klare Kommunikation, Körpersprache und professionelles Storytelling – sowohl für persönliche als auch für Online-Interviews. Lerne, Vertrauen aufzubauen und eine gute Verbindung zu deutschen Arbeitgeber*innen herzustellen.

• Personal Branding & Selbstbewusstsein: Baue deine eigene „Karriere-Marke“ auf, stärke dein Selbstvertrauen und nutze Tools wie LinkedIn gezielt, um dich professionell zu positionieren.

Die Teilnahme ist kostenlos, die Plätze sind jedoch begrenzt.

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Apply, Present, Succeed – (advanced workshop)

This workshop is designed for international students who want to navigate the German job market with clarity and confidence. You will learn practical strategies to develop your personal career story, create modern application documents that meet German standards, and present yourself professionally in interviews.

Together, we will work on clear self-presentation, confident communication, and building a strong personal profile. Through practical exercises, exchange, and individual impulses, you will strengthen your self-confidence and take the next steps in your career with a clear sense of direction.

What awaits you:

• Career Story & Gap Management: Learn how to explain study breaks, internships, or gaps in your career path with confidence and authenticity. Turn your experiences into strengths that show resilience and growth.

• Application Documents for the German Job Market:

Create modern, convincing CVs and cover letters that meet German

standards and clearly highlight your international skills and background.

• Interview & Self-Presentation Skills: Practice clear communication, body language, and professional storytelling for both in-person and online interviews. Learn to build trust and connection with German employers.

• Personal Branding & Confidence: Build your own “career brand,” increase your self-confidence, and use tools like LinkedIn strategically to position yourself for the next

Participation is free of charge, but spots are limited.

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Im ersten Teil des Bewerbungstrainings geht es um die schriftliche Bewerbung als Grundlage für ein erfolgreiches Vorstellungsgespräch. Die Teilnehmenden führen eine Selbstanalyse durch – „Wer bin ich? Was kann ich (nicht)? Was will ich (nicht)?“ – und analysieren ihre mitgebrachten Stellenausschreibungen. Anschließend werden die Bewerbungsunterlagen überprüft: Entsprechen Anschreiben, Lebenslauf und Zeugnisse den Anforderungen der Ausschreibung? Welche Wirkung haben Bewerbungsfoto und Formulierungen?

Der Kurs „Mentalstrategien für Studierende“ vermittelt praxisnahe Methoden, um mit Belastungen gelassener und gesünder umzugehen. Die Teilnehmenden lernen, psychologische Konzepte auf das eigene Stresserleben zu beziehen, persönliche Stressauslöser zu erkennen und aktiv zu verändern.

Dieses Seminar vermittelt Grundlagen zu Stress und Burnout und zeigt Wege auf, wie Belastungen frühzeitig erkannt und bewältigt werden können. Durch praktische Übungen lernen die Teilnehmenden, eigene Ressourcen zu stärken und erfolgreich in den Alltag zu integrieren. Ergänzend werden Entspannungstechniken und Strategien zur Stressbewältigung vorgestellt, die helfen, Resilienz und innere Balance zu fördern.

Dieser zweite Teil des Workshops baut auf dem ersten Termin am 03. Dezember auf. Wieder stehen Reflexion und Strategien im Mittelpunkt: Zu Beginn wird kurz rekapituliert, was Prokrastination bedeutet, wie verbreitet das Phänomen ist und welche Formen unterschieden werden. In der Hauptphase arbeiten die Teilnehmenden an ihren individuellen Ursachen und erleben Impulse für erfolgreiche Startstrategien. Durch gezielte Übungen und Empfehlungen wird der Fokus darauf gelegt, das Aufschieben aktiv zu durchbrechen und in den Schreib- und Arbeitsprozess zurückzufinden.

Im zweiten Teil des Bewerbungstrainings steht das Bewerbungsgespräch im Mittelpunkt. Aufbauend auf den Inhalten des ersten Workshops (am 04. Dezember) lernen die Teilnehmenden, das Vorstellungsgespräch als persönliche Chance zu nutzen. Neben theoretischen Einblicken in Ablauf und typische Fragestellungen liegt der Fokus auf praktischen Übungen und Rollenspielen, um Sicherheit und Authentizität im Gespräch zu gewinnen.
Voraussetzung für die Teilnahme ist der vorherige Besuch des ersten Workshopteils sowie die aktive Beteiligung.

Zweifel am Studium gehören für viele Studierende dazu – manchmal führen sie jedoch zu der Frage, ob ein Studienwechsel oder -abbruch sinnvoll sein könnte. In diesem Workshop werden die individuellen Gründe für Studienzweifel in einem moderierten Gruppengespräch beleuchtet. Ziel ist es, Klarheit über die persönliche Situation zu gewinnen und neue Perspektiven auf Studium, Beruf und mögliche Alternativen zu entwickeln.