Kommende Veranstaltungen

Bei Studienzweifel alle Alternativen ausloten

Es war alles super, doch jetzt ist es mit dem Studium und dem Studieren irgendwie nicht mehr so stimmig. Zweifel über die richtige Studienwahl machen sich breit – Sie denken über einen Wechsel oder gar vorzeitige Beendigung des Studiums nach? Ein Studium bzw. ein Studienfach nicht fortzuführen, ist für viele oftmals eine schwierige Entscheidung. Vor allem die Frage nach der Zukunft spielt hierbei eine große Rolle. Wie soll es weitergehen? Was kann ich alternativ studieren? Was sind weitere Alternativen zum Studium?

Dies ist ein Angebot, um zunächst zu klären, wie weit Sie bereits in Ihrem Prozess sind, um Sie dann erstmal allgemein auf mögliche Schritte vorzubereiten. Sollten Sie danach noch weitere Fragen und Unterstützungsbedarf haben, können wir ggf. einen Einzeltermin vereinbaren. Grundsätzlich ist es natürlich möglich, einen individuellen Beratungstermin zu buchen.

Eine gewisse Aufregung vor Prüfungen fördert die Aufmerksamkeit und Leistungsfähigkeit. Werden aus der Aufregung Prüfungsängste, ist das für betroffene Studierende eine Belastung, die auch das Ergebnis negativ beeinflussen kann. Ziel des Workshops ist es, mehr Verständnis für die individuellen Gründe für die Prüfungsangst zu entwickeln. Außerdem werden Strategien zum Umgang mit Prüfungsängsten in der Vorbereitung und der Prüfungssituation vorgestellt und gemeinsam diskutiert. Dazu zählen u.a. mentale Strategien bei Unsicherheit, Entspannungsübungen und der Umgang mit schwierigen Prüfungssituationen und Black-out. Der Workshop vermittelt praktische Methoden und gibt Raum für einen Erfahrungsaustausch unter Betroffenen.

Die Veranstaltung widmet sich der Frage, wie Verweisberatung bei psychisch belasteten Studienzweifelnden und Studienabbrechenden professionell, empathisch und wirksam gestaltet werden kann. Eine gelingende Verweisberatung ist dabei nicht nur für die Studierenden von zentraler Bedeutung, sondern bietet auch Beratenden Handlungssicherheit und hilft, die eigene Rolle klarer abzugrenzen. Vorgestellt werden praxisnahe Ansätze, konkrete Instrumente und strukturelle Rahmenbedingungen, die passgenaue Weiterverweise unterstützen können. Neben fachlichem Input bietet das Format Raum für Erfahrungsaustausch und Reflexion aus der eigenen Beratungspraxis.

Referentin: Sandy Mann, Projektmitarbeiterin Quickstart Sachsen Transfer bei der Kooperationsstelle Wissenschaft und Arbeitswelt (KOWA) Leipzig, Beratung bei Studienzweifeln/-abbrüchen sowie Begleitung und Fortbildung von Beraterinnen und Multiplikatorinnen.

Unser QuickLearn-Angebot für Beratende widmet sich in themenspezifischen, ein- bis zweistündigen Online-Veranstaltungen diesen Herausforderungen und bietet, neben fachlichem Input durch Expert*innen, auch die Möglichkeit, Fragen zu stellen.

Die Angebote stehen allen Beratenden bundesweit offen und sind kostenfrei.

Eine achtsame Lernpause, in der du Energie tanken und lernen kannst, wie du bei Anspannung gezielt wieder entspannst. Nach einem kurzen Input zum Thema wird die Entspannungstechnik angeleitet ausprobiert.

Das erwartet dich

• Theoretische Einführung in die Entspannungstechnik PMR
• Durchführung einer angeleiteten PMR im Sitzen
• Austausch und Auswertung

A certain amount of excitement before exams promotes alertness and performance. However, if this excitement turns into test anxiety, it can become a burden that can also have a negative impact on the test results. The aim of the workshop is to develop a better understanding of the individual reasons for exam anxiety. In addition, strategies for dealing with the anxiety during preparation and in the test situation will be presented and discussed together. These include mental strategies for dealing with uncertainty, relaxation exercises, and coping with difficult exam situations and blackouts. The workshop introduces practical methods and provides a space for those affected to share their experiences.

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Zweifel am Studium? Schwierigkeiten mit der Motivation oder beim Lernen? Überlegst du, das Fach zu wechseln oder das Studium abzubrechen? Dann nimm an den Themenwochen Studienzweifel teil! Unsere Veranstaltungen unterstützen dich dabei, Klarheit zu gewinnen und deinen nächsten Schritt zu gehen. Ob Neuorientierung, Entscheidungsfindung, Fach- oder Hochschulwechsel, Alternativen zum Studium, Job & Bewerbung und Austausch von Studi zu Studi – wir bieten dir praktische Impulse, hilfreiche Tools und Austausch auf Augenhöhe. Finde heraus, was zu dir passt – und gestalte deine Zukunft! Hier findest du NRW-weit über 49 Angebote, an denen du online oder in Präsenz teilnehmen kannst.

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Studieren kann aufregend – aber auch herausfordernd sein. Vielleicht fragst du dich gerade, ob dein Studiengang der richtige ist, ob du „gut genug“ bist oder wie es weitergehen soll. Unsere Veranstaltung holt dich genau hier ab. Gemeinsam mit Studienberaterin Elisa Karau-Unkroth und Yoga-Lehrerin Rabea Brandt schaffen wie einen Raum der Reflexion. Wir geben dir wertvolle Infos an die Hand, wo du Unterstützung bei deinen Fragen rund um das Studium bekommst, aber vor allem geben wir dir Zeit, um ins Gleichgewicht zu kommen und deine innere Mitte zu finden – losgelöst vom hektischen Alltag gehört diese Zeit nur dir.