Hilfreiche Techniken

Effektiv Lernen

Tipps für eine bessere Studienorganisation

Kämpfst du mit dem Lernen oder der Organisation im Studium? Kein Stress, das geht vielen so! Mit ein paar einfachen Techniken kannst du effektiver lernen und deinen Alltag besser managen.

Pomodoro-Technik

Die Pomodoro-Technik ist super effektiv fürs Lernen. Mit kurzen Lernintervallen und Zwischenzielen siehst du schnell Erfolge.

Vorbereitung

Schreib eine Liste mit all deinen Studienaufgaben.
Setz Prioritäten und ordne sie danach.
Schätze den Zeitaufwand und teile die Aufgaben in 25-Minuten-Intervalle auf. Große Aufgaben in kleinere Teile splitten.
Bestimme, wie viele Intervalle du wann machen willst.
Timer schnappen und loslegen!

Die Edwards-Regel: Dein Turbo für stressfreies Lernen!

Kennst du das Gefühl, kurz vor einer Deadline in den Flow zu kommen? Das ist kein Zufall! Die Edwards-Regel hilft dir dabei.

So funktioniert's

Verkürze Deadlines: Setz dir extrem knappe Fristen, um dich auf das Wesentliche zukonzentrieren – keine Zeit verlieren!
Plane intensive Lerntage: Nutze einen Tag, um alte Prüfungsaufgaben zu bearbeiten oder enge Fristen für kleine Aufgaben zu setzen. Du wirst erstaunt sein, wieviel du in kurzer Zeit schaffst!

Beispiel:

1. Am Montag lege ich einen Lerntag ein und bearbeite von 10.00 bis 20.00 Uhr alte Prüfungsaufgaben, um mich auf die Klausur vorzubereiten. Ich habe nur diesen einen Tag!

2. Innerhalb der nächsten 60 Minuten schreibe ich die Einleitung für meine Hausarbeit.

Selbstmotivation – Frischer Wind fürs Studium

Fühlst du dich manchmal im Studium festgefahren?

Hier sind ein paar Tipps, die dir helfen können:

Verbiete dir das Weitermachen

Sag einfach „Nicht heute!“ und gib dir 24 Stunden Pause. Du wirst überrascht sein, wie motiviert du danach bist!

Schaffe unangenehme Alternativen

Setz dir eine noch nervigere Aufgabe. Zum Beispiel: „Entweder ich schreibe jetzt an meiner Hausarbeit oder ich rufe meine Eltern an und frage nach dem neuesten Klatsch!“

Mach regelmäßige Pausen

Gönn dir kurze Auszeiten, um den Kopf frei zu bekommen. Ein Spaziergang oder ein gutes Buch kann Wunder wirken! Denk dran: Durchhänger sind normal – sei gut zu dir selbst und finde deinen Flow wieder!